Mange har fået det indtryk, at meditation er noget meget mystisk noget. Det er det ikke. Meditation handler blot om at være opmærksomt til stede; om at være med det, der er – uden at dømme det, der er

I meditation ER vi – vi holder altså op med at gøre. I meditation lader vi alting være
Vi lade det, der er inden i os være. Og vi lader det, der er udenfor os være. Vi giver slip på vores holdninger til tingene. Og iagtager...

Et introducerende foredrag om meditation varer en time + efterfølgende debat. Workshops i meditation kan skræddersyes til at vare mellem to timer og en hel dag. Workshops er et mix af teori og praktisk indføring i forskellige meditationsteknikker.